Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions
La vedette d’American Idol, Lauren Alaina en a surpris plus d’un lorsqu’elle est apparue amincie et en pleine forme à la fin du spectacle. Sa transformation incroyable a commencé avec des régimes alimentaires sains ainsi que des séances d’entraînement régulières. La jeune femme a déclaré avoir appris à surveiller les portions qu’elle mangeait pour perdre du poids. Elle a réussi à perdre 11 kilos, et elle est à présent, superbe et en pleine forme!
Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions
Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides
Jessica Simpson en a surpris plus d’un après avoir accouché. En effet, Simpson a perdu un poids incroyable et s’est métamorphosée. La chanteuse a perdu 27 kilos en changeant de régime alimentaire. Pour stimuler son métabolisme elle mange des fruits et boit des smoothies, tandis que les noix et autres aliments biologiques font partie intégrante de son alimentation. Elle suit aussi un programme d’exercices strict en plusieurs séances d’entraînement musculaire avec son entraîneur, Harley Pasternak.
Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides
