Partager la gratitude
Jenna et moi étions assises sur le canapé. Elle me donna une tasse de thé fumant pour la remercier de son aide. “Merci beaucoup pour tout ce que tu as fait aujourd’hui,” dit-elle doucement, et ses regards étaient pleins de respect. Je sirotai le thé et sentis sa chaleur naître en moi. “C’est le moins que je puisse faire”, répondis-je en croisant son regard. Pour la première fois depuis des années, il y avait un sentiment de paix entre nous.
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Se concentrer sur les besoins actuels
Je me suis rendu compte que j’avais passé toute la journée avec Jenna sans me concentrer sur les inconvénients passés, mais en me concentrant sur ses besoins actuels. Les anciennes blessures restaient là, mais elles étaient moins dures. “Aujourd’hui, ça a été bien”, dis-je, brisant le silence. Jenna hocha la tête et sourit un peu autour de ses lèvres. “Oui, c’était lui”, dit-elle. Nous avions réussi à créer un sentiment de normalité, et c’était un grand progrès.
Se concentrer sur les besoins actuels
