Pourquoi est-il si facile de perdre du poids, mais perdre du poids demande tellement d’efforts et de temps ! Tout le monde sur cette planète souffre de fluctuations de poids, et même tes films préférés, les stars de la télévision et du sport n’y sont pas immunisés. Bien sûr, les trolls et les détracteurs qui aiment leur dire des choses méchantes, même s’ils ont pris quelques kilos, sont des cibles molles en raison de leur célébrité et de leur richesse. Mais ces célébrités ont accès à des entraîneurs personnels de haut niveau, des nutritionnistes, des appareils de fitness, des interventions cosmétiques et des opérations de réduction de poids. Il n’est donc pas surprenant que même avec un peu de temps et de persévérance, ils perdent ce poids supplémentaire. Es-tu prêt à suivre les transformations de perte de poids de tes stars préférées ?
Ben Zucker – 17 kilos perdus – restriction de régime et changement de routine d’entraînement
Pendant le confinement, le chanteur populaire Ben Zucker était assis chez lui et a profité de l’occasion pour se mettre en forme plus qu’avant. Il pesait 85 kg au début et a perdu 17 kg en quelques mois, alors que la plupart d’entre nous prenaient du poids à la maison ! L’approche de Ben pour se mettre en forme était assez simple : Pendant qu’il consultait ses e-mails, il faisait 20 000 pas dans son appartement. Ensuite, il a acheté un rameur et l’a utilisé régulièrement sur 2000 mètres. Un conseil diététique qui l’a énormément aidé était de ne manger du sucre que tous les dimanches !
Ben Zucker – 17 kilos perdus – Restrictions de régime et changement de routine d’entraînement
Alfons Schubeck – 25 kilos perdus – Plus d’exercice et restrictions de régime
Alfons Schubeck, qui est le chef cuisinier du FC Bayern, est l’un des cuisiniers les plus connus d’Allemagne. Auparavant, l’auteur et gastronome pesait 120 kg. En raison de ses horaires de travail inhabituels et de son adaptation à la nourriture grasse, il en était responsable. À l’âge avancé de 70 ans, Alfons a surpris tout le monde en perdant jusqu’à 25 kilos en quelques semaines ! Sa perte de poids était due au fait qu’il était régulièrement actif physiquement, qu’il consommait plus de légumes et qu’il réduisait sa consommation de farine blanche.
Alfons Schubeck – 25 kilos perdus – Plus d’exercice et de restrictions alimentaires
