Pomarańcze
Pomarańcze są przepyszne. Ten owoc może ugasić pragnienie, ale może również pomóc w wchłanianiu cholesterolu z pożywienia. Zawiera błonnik, składniki odżywcze, witaminę C i potas. Te składniki są świetne, jeśli chcesz wypłukać sód, obniżyć ciśnienie krwi i zneutralizować niezdrowe białka. Przy tym pomarańcze są orzeźwiające więc na pewno warto je sobie zjeśc lub zrobić z nich sok od czasu do czasu.
Pomarańcze
Jarmuż
Jarmuż jest dla twojego zdrowia wyjątkowo dobry. Zawiera składniki odżywcze, które zapewniają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zwalczają choroby serca. Jarmuż jest pełen kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy i błonnika. Jest świetnym dodatkiem do posiłków ponieważ ma niską zawartość tłuszczu i kalorii. Polecamy rownież chipsy z jarmużu – są pyszne i bardzo zdrowe. Na pewno nie będziesz żałować, że je spróbowałeś.
Jarmuż
