Si Quieres Estar Sano, No Consumas Estos Alimentos

PUBLICADO EN 09/22/2020
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Las prisas, el estrés y la globalización han hecho que de un tiempo para acá, no nos alimentemos como es debido. La dieta mediterránea es una dieta muy saludable, pero todos esos factores antes mencionados han hecho que dejemos un poco de lado nuestra alimentación y comamos lo primero que pillamos. Productos ya preparados, poco naturales, cargados de azúcares y aditivos o productos muy grasientos, se han hecho hueco en nuestras vidas y no podemos permitirlo. Esta clase de alimentación no es recomendable para la salud y nos lleva a la diabetes, la obesidad o problemas mucho más graves.

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Margarina


La margarina no es otra cosa que pura grasa y sal. Si te fijas en la etiqueta del producto comprobarás este dato. Además la grasa que lleva es saturada, que es la que se acumula en las arterias provocando colesterol del malo y la sal en exceso produce hipertensión. Por eso, la margarina no es un alimento que debamos consumir habitualmente, una mejor opción y más sana sería el aceite de oliva virgen extra. Está delicioso en tostadas en crudo o para cocinar cualquier alimento.

Margarina

Margarina

Refrescos


Agua carbonatada, aromatizantes, colorantes artificiales, azúcares y edulcorantes y ningún aporte nutricional. Eso es lo que contiene un refresco, no nos aporta nada saludable sino que al contrario, están cargadísimos de azúcar y gas, esto nos hace engordar y el azúcar nos puede causar diabetes. Además, el azúcar te da mucha energía en el momento y después te da un bajonazo y te sentirás muy cansado. Son altamente adictivos y no se recomienda ingerirlos regularmente. Una mejor opción si queremos refrescarnos es beber agua natural con limón o con pepino.

Refrescos

Refrescos

Pan


En todas las casas se come pan desde tiempos remotos. Es algo muy nuestro y mucha gente no puede simplemente comer sin pan. Pero la industria del pan se ha visto muy afectada con la globalización y las grandes multinacionales. Ya apenas hay panaderías tradicionales donde elaboren un pan con productos naturales y de buena calidad. Hoy en día los panes están hechos con harinas refinadas y mucha sal, además de ser congelados y recalentados para su venta posterior. Esto lo convierte en panes pobres en nutrientes y ricos en elementos poco saludables para nuestro organismo. Si no tienes una panadería tradicional cerca, lo mejor es consumir panes integrales o con semillas.

Pan

Pan

Zumos Envasados


Parece que el hecho de exprimir una fruta natural y hacerte un zumo es cosa del pasado. Con los avances y la prisa por hacer todo cada vez en menos tiempo han hecho que se pierdan estas formas tan sanas de consumir fruta natural. Si te fijas en los ingredientes de las etiquetas de los zumos de brick, verás cómo apenas llevan fruta y cómo llevan un sinfín de aditivos perjudícales para la salud y lo peor de todo, muchísima azúcar. Es mejor recuperar el viejo exprimidor y hacerlo tú mismo.

Zumos Envasados

Zumos Envasados

Atún


El atún es uno de esos alimentos socorridos que sirven para todo, para una ensalada, un guisado, un bocadillo o como relleno de empanadillas o verduras. Es delicioso y su larga duración en lata hace que siempre tengamos unas cuantas de ellas en nuestra despensa. Pero lo cierto es que debemos limitar el consumo de este producto puesto que posee mucho mercurio el cual es tóxico para nuestro organismo. Sobre todo, este metal está mucho más presente en el atún fresco que en el enlatado.

Atún

Atún

Miel De Bote


La miel es un potente antioxidante natural y fortalece el sistema inmunitario ya que posee muchos nutrientes que ayudan a estar más fuertes, pero ojo, estamos hablando de la miel natural. Si la miel que consumes es la del supermercado, esta no tiene las mismas propiedades. Las mieles del súper pasan por muchos procesos de pasteurización en los que pierden sus nutrientes y además le añaden más azúcar de la que ya contiene de manera natural. Lo mejor es consumir miel pura. La puedes encontrar en pueblos o en tiendas de productos artesanales.

Miel De Bote

Miel De Bote

Bebidas Energéticas


Este tipo de bebidas se han puesto muy de moda de un tiempo para acá, nos bombardean con anuncios de gente triunfadora y deportistas que las tomas, pero la realidad es que estás bebidas son muy perjudiciales para la salud. Contienen sustancias como la taurina o la cafeína, además de muchos gramos de azúcar. Su consumo en exceso puede llevare a tener diabetes, hipertensión o sufrir un ataque al corazón.

Bebidas Energéticas

Bebidas Energéticas

Carnes Procesadas


Cuando nos referimos a carnes procesadas nos referimos a todo tipo de carne que no esté en su estado natural, que haya tenido algún tipo de cocción o procedimiento para prepararla, como por ejemplo salchichas, embutidos o carnes enlatadas. Este tipo de alimentos no son bueno para la salud, si te fijas en las etiquetas, llevan todo tipo de aditivos químicos y lo más fuerte de todo, apenas llevan carne. Los porcentajes de carne que tienen son de risa y lo demás lo rellenan con fécula de patata o a saber qué.

Carnes Procesadas

Carnes Procesadas

Cereales Azucarados


Los cereales son un producto estrella en nuestra alimentación. Los hay de todo tipo de colores, formas y sabores pero tenemos que tener en cuenta que la inmensa mayoría de ellos no hacen bien a la salud. Y esto es precisamente porque son productos ultra procesados, con infinidad de aditivos químicos que se usan para potenciar el sabor y crear adicción como el glutamato mono sódico. Además también llevan colorantes y mucha azúcar. Lo mejor es elegir unos cereales que provengan de cultivos sostenibles y que en la etiqueta ponga bien claro “sin azúcares añadidos”.

Cereales Azucarados

Cereales Azucarados

Sal


Lo mejor para nuestra salud es llevar una dieta baja en sal para evitar problemas en el futuro, además cuando te acostumbras al sabor natural de los alimentos, no echas de menos la sal para nada. Nos parece que si no añadimos sal al cocinar, las cosas no saben a nada pero no es así, solo es cuestión de acostumbrarse a los sabores naturales ya que la sal en exceso produce hipertensión, retención de líquidos y problemas cardiovasculares.

Sal

Sal

Productos Desgrasados


Los anuncios publicitarios a menudo nos incitan a consumir determinados productos y te lo venden como saludable, pero nada más lejos de la realidad, es solo puro marketing y no debemos dejarnos engañar. Hay que revisar siempre los ingredientes antes de comprar y así comprobarás que los alimentos desgrasados o light, no lo son para nada. Menos grasa tienen sí, pero para conseguir el sabor y la textura original añaden cientos de aditivos químicos que los productos normales no tienen. Es mejor comer un trocito que queso normal que uno de queso light. Eso sí, todo en su justa medida.

Productos Desgrasados

Productos Desgrasados

Productos En Lata


Los alimentos enlatados es algo muy socorrido y rápido si no tienes tiempo de cocinar o tienes una visita repentina. Por eso, casi todo el mundo tiene latas de conservas en su casa. Pero debes saber que estos productos no son recomendables de usar a menudo ya que tienen muchos aditivos que no son de origen natural para que se conserven por tanto tiempo. Además estos productos, al haber sido tratados, han perdido la mayoría de sus nutrientes y no nos aportan nada beneficioso.

Productos En Lata

Productos En Lata

Pastillas De Caldo


Lo ideal sería preparar un caldo de verduras con algo de carne y luego cocinar nuestros platos con él. Pero como esto es engorroso y más caro que unas pastillas de caldo, pues nadie lo hace. Pero lo que no sabías es que esas pastillas de caldo están elaboradas con productos muy perjudiciales para el organismo como el glutamato o el aceite de palma, además de tener altas cantidades de sal. Hoy en día hay opciones más saludables y naturales, solo hay que fijarse bien en las etiquetas de los productos y evitar las que lleven aditivos.

Pastillas De Caldo

Pastillas De Caldo

Queso


El queso es un producto muy nutritivo, fuente de calcio y fósforo y vitaminas A y B12 y con mucha proteína, lo ideal es consumirlo de vez en cuando si no tenemos problemas de obesidad o colesterol ya que también es un alimento que es en su mayoría grasas saturadas. Está delicioso pero debemos mantener su consumo solo habitualmente si no queremos tener problemas de obesidad o colesterol en las arterias.

Queso

Queso

Alcohol


El alcohol es una sustancia que provoca insuficiencia cardiaca, problemas estomacales y además genera una importante adicción. Debemos consumirlo de manera responsable y solo cuando se es mayor de edad. La mayoría de las personas no sabe que es adicta al alcohol ya que su consumo está tan normalizado socialmente que parece algo normal, pero beber a diario o incluso beber solo en fines de semana se considera ser alcohólico y esto puede derivar en problemas de salud como los antes descritos, la cirrosis o problemas económicos y sociales.

Alcohol

Alcohol

Empanados O Fritos


Los alimentos fritos o rebozados son muy pesados para la digestión, provocan muchos gases y hacen que la comida se te repita, además de que engorda una barbaridad por el alto contenido en grasas saturadas. Están rebozados con harinas de mala calidad, refinadas y fritos en grandes cantidades de aceite también de mala calidad. Lo mejor es consumirlos muy de vez en cuando y de fabricación casera, con productos frescos y naturales y no congelados.

Empanados O Fritos

Empanados O Fritos

Pastelitos


Azúcar, grasas saturadas, glutamato, aceites de palma y productos de baja calidad. Eso es todo lo que contienen los apetitosos pastelitos industriales. El glutamato hace que el producto tenga más sabor y nunca nos saciemos con lo cual siempre queremos más, además es adictivo con el riesgo que provoca esto para la salud. El consumo de bollería industrial tiene que ser muy eventual ya que de lo contrario nos exponemos a todo tipo de problemas de salud.

Pastelitos

Pastelitos

Palomitas De Maíz


Las palomitas de maíz en sí no son perjudiciales para la salud, al contrario, son un perfecto snak ligero, natural y saludable. El problema está cuando las palomitas que compramos en el mercado son ultra procesadas, es decir, tienen más ingredientes de los necesarios para conseguir determinado sabor, color o consistencia. Las palomitas suelen estar bañadas en mantequilla, sal o incluso caramelo y estas formas son las que debemos evitar. Las naturales siempre podemos consumirlas.

Palomitas De Maíz

Palomitas De Maíz

Chocolate Blanco


Siento decirte que el chocolate blanco no existe. Lo siento de verdad. Pero el chocolate blanco no es más que azúcar, leche y manteca de cacao. Tiene de todo menos chocolate. El color natural del chocolate es negro y así es como deberíamos consumirlo, lo más natural posible y sin aditivos ni azúcares añadidos ni edulcorantes que son también muy perjudiciales para la salud. Además el llamado chocolate blanco tiene muchas más grasas saturadas que el natural y cantidades de azúcar enormes.

Chocolate Blanco

Chocolate Blanco

Salsas


Debido a la vida frenética que llevamos compramos todo tipo de botes de estas salsas sin pararnos a mirar de qué están hechas realmente. Las usamos para todo, pasta, carnes, para untar, etc. Estas salsas de bote llevan todo tipo de aditivos químicos y azúcares añadidos, camines, colorantes, conservantes, sal y aceites de baja calidad. En definitiva, son productos que consumidos habitualmente nos pueden causar serios problemas de saludo, lo mejor sería hacerlas en casa de manera natural y con productos de calidad.

Salsas

Salsas

Pizza


A todo el mundo nos encantan las pizzas, son tan ricas que nadie puede resistirse a ellas y además cada uno se la toma a su gusto pues le puedes echar los ingredientes que más te gusten. El problema viene cuando las compramos congeladas o refrigeradas, esas pizzas probablemente estén echas con harinas refinadas de mala calidad, salsas ultra procesadas, quesos de mala calidad y aditivos. Lo mejor para seguir disfrutando de este manjar italiano es hacerlas en casa de manera natural, incluida la masa.

Pizza

Pizza

Arroz


El arroz es otro de los alimentos más consumidos en las casas de todo el mundo, pero, a pesar de ser muy nutritivo, también es un carbohidrato y esto quiere decir que aporta muchas calorías que si no son quemadas se convertirán en azúcares. Si vas a tener actividad intensa lo quemarás, si no, lo engordarás y si lo consumes en exceso puede tener problemas de azúcar. Una mejor opción es consumirlo integral que es igual de nutritivo pero con menos azúcar.

Arroz

Arroz

Café


El café está presente en todos los hogares del mundo, lo consumimos mucho, para desayunar, después de comer, merendar, etc. El café contiene cafeína que es un estimulante natural, podemos consumir hasta 3 cafés al día sin peligro para la salud. Además el café también es un antioxidante pero el problema es cuando lo mezclamos con leches animales y lo edulcoramos con azúcar. Lo mejor es consumirlo solo sin nada más, el paladar se acostumbra y no es necesario edulcorarlo.

Café

Café

Leche


En el proceso de pasteurización de la leche, le añaden azúcares y antibióticos que luego ingerimos nosotros, tiene grasas saturadas y además los lácteos son inflamatorios y espesan el moco del cuerpo, lo que no es nada bueno para alérgicos y asmáticos. Siempre nos han hecho creer que la leche es necesaria para el calcio de los huesos pero esto no es así ya que tendrías que consumir grandes cantidades de leche para tener más calcio. La mejor opción es optar por leches vegetales sin azúcares añadidos.

Leche

Leche

Guisos Pesados


Todos hemos comido el típico cocido de nuestra abuela o nuestra madre con garbanzos, fideos, patata y una cantidad innombrable de carnes de todo tipo como chorizos, morcillas, tocino, pollo o lo que pille. Estos guisos son muy apetecibles en invierno pero no hay que abusar de ellos ya que son una bomba de calorías y colesterol. Las carnes que se le echan tienen una enorme cantidad de grasas saturadas y los garbanzos y patatas son hidratos de carbono que si no los quemamos se convierten en azúcares. Estos platos solo de vez en cuando.

Guisos Pesados

Guisos Pesados

Postres


Estamos muy acostumbrados a tomar un postre cuando terminamos de comer. Es algo ancestral. O bien un yogur o bien tartas, galletas o natillas, etc. Esto no es nada saludable ya que no es bueno tomar tantas cantidades de azúcares a diario, además de las harinas y aceites que llevan con sus cantidades de grasa, por supuesto. Este tipo de alimentos es mejor consumirlos solo esporádicamente y después de comer tomar fruta de postre.

Postres

Postres

Mantequilla


La mantequilla es pura grasa saturada y sal. Su consumo habitual te hace engordar una barbaridad y te puede llenar olas arterias de grasa produciendo colesterol. Además llevan muchísima sal, qu7e produce hipertensión y retención de líquidos. Tanto si la usa para cocinar como si la usas en tostadas, una mejor alternativa mucho más saludable es utilizar aceite de oliva virgen extra. El aceite de oliva contiene grasas pero no saturadas si no de las buenas que aportan omega 3 al organismo.

Mantequilla

Mantequilla

Vísceras


Antiguamente, cuando alguien tenía anemia le ponían a comer vísceras a diario, lo que no se daban cuenta es los daños colaterales que esto tenía. Es verdad que las vísceras tienen un alto contenido en hierro pero también en grasas saturadas que son las que provocan la obstrucción de las arterias, es decir, el colesterol. Además es un alimento de difícil digestión y nos puede hacer pasar un mal rato. Por eso no se recomienda comer vísceras habitualmente sino, esporádicamente y sin abusar.

Visceras

Visceras

Sopas Ultra Procesadas


Lo mejor de una sopa es elaborarla uno mismo en casa a partir de vegetales frescos de temporada como la col, apio, cebolla, zanahorias, nabo, etc. Son fuente de vitaminas y minerales los cuales son necesarios para nuestro cuerpo y con productos frescos de la huerta puedes hacer un plato exquisito. El problema está cuando las sopas las compramos de bote o de sobre. Estas sopas llevan muchos aditivos perjudiciales para la salud como el glutamato de sodio, conservantes, colorantes, sal en cantidades alarmantes, azúcares añadidos, etc.

Sopas Ultra Procesadas

Sopas Ultra Procesadas

Mermelada


En los anuncios publicitarios nos venden las mermeladas como algo súper sano que está hecho con frutas, pero la realidad es que la mayoría de las que encontramos en los supermercados apenas tiene fruta y solo llevan un montón de azúcar y gelatinas. El consumo de tanta azúcar nos puede derivar en problemas como la diabetes. Lo mejor sería hacer una compota casera de frutas de temporada sin azúcares ni nada más que fruta fresca.

Mermelada

Mermelada

Tortas De Arroz


Estas tortas de arroz son un engaño en toda regla. Las comercializan las empresas de productos dietéticos como algo súper extravagante y novedoso que te quita el hambre y no engorda. Señores, es solo arroz blanco. El arroz ya hemos visto que es un hidrato de carbono, esto quiere decir que si no lo quemas se convierte en azúcar y te engorda igual que comerte otra cosa. Además para que te sacien tienes que comerte varias y ahí las calorías se disparan.

Tortas De Arroz

Tortas De Arroz

Encurtidos


Hay que limitar el consumo de sal a 5 gramos diarios para no padecer hipertensión ni otros problemas de salud relacionados en el futuro. Con lo cual y aunque parezca muy tedioso, tenemos que vigilar muy bien lo que comemos y mirar bien las etiquetas de los alimentos. Uno de eso alimentos que hay que mirar con lupa y consumir eventualmente son los encurtidos, ya que están preparados con mucha sal para que se conserven.

Encurtidos

Encurtidos

Edulcorantes


Los edulcorantes son polvos completamente químicos, da igual el que elijas, no es natural. Los hay líquidos también pero si miras la etiqueta no llevan nada de origen natural. Últimamente se ha puesto de moda uno llamado “Stevia” que es de origen japonés y que sí es natural pero hay que fijarse bien en las etiquetas para comprobar que no lleve ningún aditivo extra. Lo ideal sería no edulcorar ningún alimento y consumirlo de manera natural.

Edulcorantes

Edulcorantes

Barritas De Cereales


Las barritas de cereales son muy socorridas cuando tenemos prisa para desayunar o merendar o como tentempié. El formato es ideal y hay una gama de sabores y texturas infinita, pero, lo sentimos, este producto no es nada recomendable para la salud pues son prácticamente todo azúcar. Además de ser también productos ultra procesados y con muchos aditivos añadidos. Una mejor opción es un puñado de frutos secos o una pieza de fruta.

Barritas De Cereales

Barritas De Cereales

Aceites Refinados


Los aceites refinados son más baratos pero más tóxicos para el organismo y están relacionados con el cáncer, alergias y enfermedades cardiovasculares. El aceite de girasol es un aceite refinado y hay que tener mucho cuidado con él. Además hay que revisar bien las etiquetas de los productos que consumimos porque los ultra procesados normalmente llevan este tipo de aceites en su composición. Por eso son tan dañinos además de por los aditivos que llevan.

Aceites Refinados

Aceites Refinados

Soja Transgénica


Hay que mirar siempre las etiquetas de los productos que compramos, y a parte de procurar siempre consumir alimentos procedentes de nuestro país para que la economía local crezca, ver de dónde viene el producto también te da pistas sobre su calidad. Por ejemplo con la soja, que está tan de moda, hay que tener mucho cuidado. Es un alimento con muchas propiedades y su gran consumo ha hecho que proliferen cultivos de soja transgénica de dudosa fabricación.

Soja Transgénica

Soja Transgénica

Golosinas


Las gominolas no son saludables puesto que están hechas prácticamente de azúcar refinado. Son pura azúcar que nos provocará caries y en un futuro problemas de diabetes. Además, llevan colorantes químicos, aceites refinados y grasas animales. Son realmente malas para la salud y si se consumen a diario se pueden tener serios problemas de salud. Sería mucho mejor tomar un puñadito de frutas secas o una pieza de fruta fresca.

Golosinas

Golosinas

Vinagre Balsámico


El vinagre balsámico es un producto estrella en las cocinas gourmet y pronto se ha empezado a vender en todos los supermercados. Está delicioso y le da un toque muy moderno a nuestros platos y ensaladas. El único problema y es muy gordo es que es puro azúcar así que si quieres ser diabético en un futuro, sigue consumiendo vinagre balsámico habitualmente. Es mucho más sano un vinagre de manzana o de cualquier otra cosa que no lleve tantos aditivos.

Vinagre Balsámico

Vinagre Balsámico

Helados


Azúcar y grasas saturadas. Eso es lo que son los helados. Sintiéndolo mucho y a pesar de las críticas, el helado está en nuestra lista y no recomendamos su consumo frecuentemente. El azúcar además nos crea adicción y cada vez queremos más, hay que evitarlo a toda costa. También existen helados de fruta natural sin azúcares añadidos o podemos fabricarlo en casa controlando lo que le echamos, opciones siempre hay y habrá.

Helados

Helados

Yogurt


Una vez más, tenemos que fijarnos bien en el etiquetado de los productos que compramos. Los yogures tienen un motón de fermentos naturales que protegen a nuestro estómago e intestinos, además de un montón de vitaminas, pero si compramos unos yogures cualquiera del súper, nos arriesgamos a que hayan perdido sus propiedades naturales por el procedimiento al que han sido sometidos y los aditivos químicos y azúcares que les añaden.

Yogurt

Yogurt

Productos Sin Gluten


Estos estos alimentos por desgracia para los enfermos de celiaquía, son productos ultra procesados para quitar las proteínas que hacen daño a los celiacos y les añaden un montón de aditivos químicos perjudiciales para que tengan un buen sabor, buena textura y que se parezcan lo más posible al original, con lo cual no son recomendables aunque te pueda parecer que sí. Son productos que solo deben ser consumidos por quienes realmente los necesitan.

Productos Sin Gluten

Productos Sin Gluten

Salsa De Soja


La salsa de soja es una deliciosa opción que se ha puesto muy de moda recientemente, como todo lo oriental. Parece que si es oriental es sano, pero no tiene por qué, hay que mirar bien las etiquetas y es que la salsa de soja lleva una cantidad enorme de sal que no es nada buena para personas con la tensión alta y su consumo a la larga produce precisamente este mal. Hoy en día todo el mundo está muy concienciado de que hay que comer más sano y hay alguna salsa de soja con menos sales en el mercado, solo hay que buscar bien.

Salsa De Soja

Salsa De Soja

Palos De Cangrejo


Estos palitos de cangrejo también llamados surimi, no llevan en realidad cangrejo, están elaborados con trozos de diferentes pescados, edulcorantes, sales y aditivos. Además normalmente vienen en un formato ultra congelado con lo cual pierde las pocas propiedades que le pudieran quedar. Sin embargo, su uso se ha extendido por todas partes y aparecen en muchas ensaladas. Más saludable sería añadir unas gambas o trozos de pescado fresco.

Palos De Cangrejo

Palos De Cangrejo

Coco


El coco tiene muchísima grasa y aceites, aunque sea una fruta, no es recomendable comerlo a diario. Para que te hagas una idea, cien gramos de coco tienen las mismas calorías que una hamburguesa completa. Eso sí, las grasas que tiene el coco no son saturadas como las de la hamburguesa, son grasas saludables que aportan omega 3 al organismo, pero es un producto del que no se debe abusar.

Coco

Coco

Frutas Secas


Las frutas secas combinan muy bien con ensaladas, bizcochos o simplemente está muy bien comerlas así sin más. Sin embrago, aunque sean frutas naturales, al haberse secado han fermentado y la fermentación hace que tengan el triple de azúcar que si estuvieran frescas, con lo cual su consumo debe ser esporádico pues podríamos tener problemas con el azúcar en un futuro, como por ejemplo, la diabetes, o la obesidad.

Frutas Secas

Frutas Secas

Avena Procesada


La avena es un cereal natural muy beneficioso para la salud, nos aporta muchas vitaminas, fibra y nos sacia y además, está demostrado que reduce el colesterol. Sin embargo cuando la compramos en el súper, hay que fijarse bien que sea avena natural y no avena con sabores, en galletas, barritas de cereal, etcétera ya pierde todos sus nutrientes beneficiosos y se le añaden azúcares y aditivos que son muy perjudiciales para nuestra salud.

Avena Procesada

Avena Procesada

Ahumados


Los ahumados son productos muy socorridos para picar, para ensaladas o bocadillos pero debemos limitar su consumo a esporádicamente ya que le proceso al que han sido sometidos para estar en esas condiciones hace que pierdan todos sus nutrientes y lleven muchísima sal, la cual eleva la tensión. Además consumiendo mucho estos productos corres el riesgo de padecer botulismo, una rara enfermedad producida por una bacteria que puede encontrarse en alimentos semi cocinados como estos.

Ahumados

Ahumados

Alimentos Ultra Congelados


Donde esté un producto natural y fresco, que se quite uno congelado. Los congelados no nos aportan nada nutritivamente hablando y en cuanto a sabor dejan mucho que desear si los comparamos con su equivalente fresco. Sin embargo, el estilo de vida que llevamos, todo el día corriendo de un lado para otro, con prisa, estrés, etcétera, nos hacen no tener tiempo para cocinar y estos productos son cada vez más demandados.

Alimentos Ultra Congelados

Alimentos Ultra Congelados

Productos Dietéticos


Es verdad que los productos dietéticos o light tienen menos grasa sí, pero también muchos más aditivos químicos como el glutamato, correctores del sabor, estabilizantes, carmines, etc. Todo para que el producto tenga el mismo sabor, textura y color que el original habiéndole quitado la grasa. Con lo cual el producto dietético es mucho más perjudicial para la salud que el normal. Lo adecuado es llevar una dieta equilibrada consumiendo todo tipo de productos naturales y evitando los que lleven aditivos.

Productos Dietéticos

Productos Dietéticos

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