Laranjas
Quem não ama laranjas? A fruta pode ser refrescante e matar a sede, mas, além disso, pode também ajudar a absorver o colesterol dos alimentos. Já que é carregado com fibras e nutrientes como vitamina C e potássio. Todos esses componentes são super positivos para eliminar o sódio e reduzir a pressão arterial.
ANÚNCIO
Couve
Este membro da família do repolho é bastante saudável para você e seu coração. É cheio de nutrientes que ajudam a manter seu sistema cardiovascular saudável e a combater as doenças do coração . Está repleto de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e fibras. Sem mencionar que possui baixo teor de gordura e calorias.
