Betterave
Non seulement la betterave est remplie, mais elle est également faible en calories. En fait, une seule portion de celui-ci ne contient que 40 calories. Cela signifie qu’il s’agit d’un aliment à faible densité énergétique, ce qui le rend parfait pour une consommation élevée. Il est également utile lorsque vous souhaitez brûler des graisses. Quiconque suit un régime appréciera ce fait! Enfin, nous sommes heureux de partager qu’il peut également aider à la régulation de la glycémie et à la croissance musculaire.
Beetroot
Mûres
C’est un fruit que vous devriez acheter si vous voulez quelque chose de plein de bioflavonoïdes. Ce sont des antioxydants qui favorisent les processus corporels tels que la digestion et la circulation. Vous consommerez environ 60 calories en mangeant une portion de mûres. Ce n’est pas non plus son seul avantage pour la santé, car vous pouvez également vous attendre à une peau éclatante, des tissus plus serrés et de meilleures fonctions cognitives. Enfin, il est riche en fibres et se marie bien avec les flocons d’avoine.
Blackberries
