Concombre
Voici un autre légume composé principalement d’eau. Les concombres sont hydratants et parfaits les jours chauds pour cette raison. Beaucoup de gens aiment peler sa peau, mais il vaut mieux en manger aussi car cette partie contient beaucoup de nutriments. Le concombre est un aliment très faible en énergie qui ne propose que 16 calories par portion. Ses graines et sa peau sont toutes deux pleines de fibres, ce qui la rend très copieuse. Vous ne pouvez pas vous tromper en ajoutant ceci à votre alimentation.
Cucumber
Melon au miel
Bien que le melon miel ne soit pas le meilleur fruit à faible densité énergétique, il aide toujours à perdre du poids. Chaque portion contient environ 78 calories. La teneur en calories est plus élevée que les autres sur cette liste car elle contient beaucoup de sucre naturel. Malgré cela, une seule portion de ce fruit va vous donner plus de la moitié de vos besoins quotidiens en vitamine C. Avons-nous mentionné qu’il fera également briller votre peau?
Honeydew Melon
