Soepen Met Bouillonbasis
Over het algemeen is vast voedsel vullender dan vloeibaar voedsel. In recent onderzoek is echter aangetoond dat er bepaalde soepen zijn waar je voller van wordt. Hetzelfde onderzoek beweert ook dat soepen garanderen dat je ongeveer 80% van de caloriëen binnen krijgt die je normaal zou binnen krijgen. Ga vooral voor de soepen met een bouillonbasis want die hebben naar verhouding minderen calorieën dan alternatieven die op room zijn gebaseerd. Dit is een geweldig idee als je wat wil afvallen.
Soepen Met Bouillonbasis
Hele Eieren
Het is geen geheim dat er veel eiwit in eieren zit. In het verleden werd er gedacht dat dit slecht voor je was. We zijn blij dat we kunnen zeggen dat dit niet waar is gebleken. Het is zelfs één van de gezondste etenswaren die je op de markt kan vinden. Eieren zijn top omdat ze alle negen essentiele aminozuren bevatten. Onderzoek toont aan dat eieren als ontbijt je dagelijkse calorie-inname zal verlagen.
Hele Eieren
