Pepino
Pois bem, aqui está outro vegetal feito principalmente de água. Os pepinos são hidratantes e perfeitos nos dias de calor por esse motivo. Diversas pessoas gostam de descascar a pele, mas na realidade é melhor comer isso também, uma vez que essa parte tem muitos nutrientes. O pepino é um alimento de baixíssimo valor energético que oferece apenas dezesseis calorias por porção. As suas sementes e a sua casca são cheias de fibras, o que a torna muito fértil. Você não pode errar ao adicionar isso à sua dieta.
Pepino
Melão Honey Dew
Mesmo que o melão não seja a melhor fruta de baixa densidade energética que existe, ainda ajuda na perda de peso. Cada porção tem cerca de setenta e oito calorias. O conteúdo calórico é maior do que os outros desta lista por conter muito açúcar natural. Apesar disso, uma única porção dessa fruta vai lhe dar mais da metade de suas necessidades diárias de vitamina C. O que você está esperando para consumir o melão Honey Dew que também vai fazer a sua pele brilhar?
Melão Honey Dew
