Cavolo
Avrai notato quanto è diventato grande il cavolo nero negli ultimi anni. Ciò non è avvenuto per nessun motivo in quanto è un vegetariano ricco di fibre e proteine. Inoltre, è un alimento a bassa densità energetica che ti farà sentire pieno in un attimo. Una singola tazza di questo ti garantisce solo 33 calorie ma 2,5 grammi di fibre e 3 grammi di proteine! Dovresti salire sul carro perché è senza dubbio un bene per te.
Cavolo
Pomodori
Non è un segreto che i pomodori siano super versatili. Nonostante ciò, ha molto di più da offrire. Dopotutto, è anche ricco di vitamine A e C. Offre anche potassio, cromo, acido folico e fibre. Potresti anche aver sentito che è ricco di licopene, un carotenoide che combatte varie malattie e conferisce al frutto il suo colore rosso. Infine, ha molte fibre. Non avrai fame se fai uno spuntino con queste superstar rosse.
Pomodori
