Yumurtalar
KF’li hastalar, kas ve fiziksel aktivitenin korunmasını destekleyen protein açısından zengin gıdaları tüketmelidirler. Protein, KF’li insanlar için kas kaybı şansını azaltabilir ve uzun vadede sonuçları iyileştirebilir. Yumurta harika bir protein kaynağıdır çünkü kırmızı kan hücrelerinin ve sinirlerin çalışmasına yardımcı olan B-12’ye sahiptirler.
Yumurtalar
Reklam
Balık ve Deniz Ürünleri
Bir başka büyük protein kaynağı da balık ve deniz ürünleridir. Ayrıca demir ve D vitaminiyle doludurlar. Deniz ürünü tüketmek kalori ve yağ tüketimini artırmanın iyi bir yoludur. D vitamini özellikle KF’li bireyler için önemlidir çünkü kemiklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Balık ve Deniz Ürünleri
